Wargame（生存遊戲）對健康的好處 – War Zone

Wargame（生存遊戲）對健康有好處？

 

現今世代，健康狀況很容易被忽略。生活中有許多挑戰和責任阻礙，然而時間卻有限，迫使我們不得不二擇其一：做自己喜歡做的事又或者把時間都花在維持健康狀態上，例如吃得健康和定期做運動。而Wargame（生存遊戲）的好處正是可以結合兩者。就像足球和籃球等運動一樣，打wargame有助強身健體，同時也是一種享受。當然，其他運動對健康的好處更明顯，但如果你定期打wargame，並持之以恆，其實都有助改善你的健康狀況。事不宜遲，讓我們深入了解為甚麼wargame是一個值得大家培養的健康愛好。

 

#1：可增強心臟功能

尤其是在一個如War Zone般寬敞的wargame場，玩家對戰時需要極大的運動量和體力消耗。再者，一場wargame可以長達數小時，使玩家得以獲得很好的心血管訓練，從而有助增強心臟及逐步提升耐力。由此可見，除非你抱著玩票性質，否則打wargame就像跑步和踩單車一樣可以鍛鍊身體。

 

定期做有氧運動可減低患上心臟病和其他心臟相關疾病的機會。對於想減磅的人更不用說，有氧運動配合良好的飲食是十分重要的。

 

#2：有助提高敏捷度和反應能力

像Wargame可以訓練手指的反應和速度，尤其是在正面交鋒時，勝利的往往都是可以以最快速度瞄準對手的人。而敏捷的反應能力更是保護自己避免受傷的方法。透過訓練身體的反應能力有助我們保持強健的體魄，過上健康和快樂的生活。

 

#3：這是一個很好的手臂鍛煉

雖然拿着wargame的武器到處跑動閃躲與健身的運動量不同，但亦不容忽視。因為打wargame用的槍枝及弓箭都有一定的重量，所以可以順帶鍛鍊臂力。事實上，這亦是wargame眾多好處之一。

 

手拿wargame武器，並要保持瞄準姿態數小時，正可以好好鍛煉手臂，讓雙臂保持靈活和強壯。這對喜歡用攻防戰作武器的玩家而言尤其見效，因為每次射箭都需要很大的力量，並且需要使用肩膀、胸部和背部的肌肉。

 

#4：有助減輕壓力

長期承受過多壓力會影響身體健康。正因如此，我們需要定期減壓，來保持良好身體狀況。

 

wargame的好處之一正是減輕壓力。對戰時體內會釋放安多酚，有助身體舒緩壓力和焦慮等情緒；加上wargame 需要策略部署，這有助提高邏輯思維能力，提升你日常的應對能力：例如如何處理那些壓力來源。

 

#5：快速移動可訓練雙腿的靈活度

在障礙重重及狹窄的wargame場上左閃右避，可訓練雙腿的靈活度及敏銳力，讓你在其他運動項目上更得心應手，同時因靈活度提升，可減低日常生活中受傷的機會。

 

#6：良好競爭可推動你保持健康

無論是與朋友打友誼賽，還是打正式比賽，wargame都能激起你的競爭力。渴望勝利並且最終勝出遊戲，這都意味你的身體必須處於最佳狀態。單憑一份爭勝的決心，就足以鼓勵那些wargame愛好者在平日也維持健壯體格。

 

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War Zone團隊是一班wargame（生存遊戲）愛好者，我們了解這項運動對健康的好處。如果你正在尋找一個星級wargame場，又或只是純粹一個可以與朋友玩樂的地方，那麼War Zone正是你的不二之選。我們提供多款遊戲模式，而且氣槍、海綿彈玩具槍、水彈槍和攻防箭任君選擇，想享受對戰的樂趣同時健身，立即預訂我們超逼真的CQB競技場吧！

Written by warzonehk